संरेखण प्रवाह योग

अपने शरीर को मजबूत करने, अपनी लचीलापन बढ़ाने और अपने तनाव प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के लिए इस योग कक्षा को आज़माएँ। इसमें बैठे, खड़े और लेटे हुए योग आसन शामिल हैं।