योग प्रवाह संरेखण

इस योग कक्षा को आज़माएँ ताकि आपका शरीर मजबूत हो, आपकी लचीलापन बढ़े और आपके तनाव प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित किया जा सके। इसमें बैठने, खड़े होने और लेटने की योग मुद्राएँ शामिल हैं।