एक्वा योग

यह व्यायाम का एक कम प्रभाव वाला रूप है जो शरीर को सहारा देता है, साथ ही कार्य और गति प्रदान करता है। कक्षा में किए जाने वाले कई योग आसनों को पूल के लिए अनुकूलित किया जा सकता है, कभी-कभी पूल की दीवारों का उपयोग स्टूडियो के फर्श की तरह किया जाता है।