ताई ची चीगोंग

इस गतिशील व्यायाम के बाद आराम, ताजगी और शांति महसूस करें। अपने शरीर को पुनर्जीवित करें और एक शांत मन बनाना सीखें। किसी भी सप्ताह शामिल हों। यह वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपयुक्त एक स्वर्ण कार्यक्रम है।