ताई ची किगोंग

इस गतिशील व्यायाम के बाद आराम, ताजगी और शांति महसूस करें। अपने शरीर को पुनर्जीवित करें और एक शांत मन बनाना सीखें। किसी भी सप्ताह शामिल हों। यह वरिष्ठ नागरिकों के लिए एक स्वर्ण कार्यक्रम है।