योगलेट्स

योग और पिलेट्स का मिश्रण, एक फिटनेस दिनचर्या जो पिलेट्स व्यायामों को योग की मुद्राओं और श्वास तकनीकों के साथ जोड़ती है। सभी उम्र के लिए उपयुक्त, पूर्व योग अनुभव की आवश्यकता नहीं है।