アクアエアロビクス

水の中で、負担の少ない優れたクロストレーニングワークアウトを体験しましょう。痛みを伴わずに運動の効果を実感できます。最小限の衝撃の動きを用いて、参加者は楽しい環境で筋力、可動性、動作を向上させます。これは高齢者向けのGOLDイベントです。