チェアフィットネス

予約必須。椅子に座ったまま楽しめる、楽しく効果的なボディコンディショニングクラスです。自分のペースで筋力強化、引き締め、柔軟性、バランス、協調性の向上に取り組みます。これはシニア向けのGOLDイベントです。