椅子フィットネス

予約必須。椅子に座ったまま楽しめる、効果的で楽しいボディコンディショニングクラスです。自分のペースで筋力強化、引き締め、柔軟性、バランス、協調性の向上に取り組みます。これは高齢者向けのGOLDイベントです。