椅子ズンバゴールド®

自分のペースで、活気あふれる曲やスパイシーなトラック、世界中の音楽に合わせて体を揺らしましょう。この低強度・低衝撃のエクササイズクラスでは、立った姿勢と座った姿勢の両方に対応したハイブリッド形式を採用しており、さまざまな体力レベルに適しています。これは高齢者向けのゴールドイベントです。