深水アクア

これは、主要な筋肉群すべてを使う水中エクササイズです。参加者は浮力ベルトを着用するため、深い水の中であることを心配する必要はありませんが、基本的な水泳スキルが必要です。このクラスでは、ご自身の浮力ベルトを持参する必要があります。