やさしいフィットネス

筋力、バランス、調整力、柔軟性を向上させる、楽しく穏やかな運動クラスに参加しましょう。あらゆるレベルの方を対象に、総合的な体力向上を目指します。必要に応じて椅子も使用できます。これはシニア向けのゴールドクラスです。