HIIT - 心肺持久力、筋力と体幹

サーキットトレーニング、筋力、心肺持久力と体幹。この楽しいアクティブなクラスで心拍数を上げ、心肺持久力と体幹の筋力を向上させましょう。高強度インターバルトレーニングとサーキットトレーニング、タバタを組み合わせています。全年齢、あらゆるレベルの方歓迎です。