動く、伸ばす、そして呼吸する

心臓・肺の機能、柔軟性、筋力、バランスを高めるために、動き、ヨガ、呼吸法を優しく組み合わせて楽しみましょう。すべてのレベルに対応しています。これは高齢者向けのゴールドイベントです。