動く、伸ばす、そして呼吸する

心臓の健康、柔軟性、筋力、バランスを高めるために、動き、ヨガ、呼吸法を優しく組み合わせて楽しめます。すべてのレベルに対応しています。これはシニア向けのGOLDイベントです。