ヨガ

心と体をリラックスさせるための一連の動きに焦点を当てます。ストレッチ、呼吸法、筋力、バランスのエクササイズが含まれ、立ちポーズとマットワークをセッションに取り入れます。これはシニア向けのゴールドイベントです。