ヨガ

予約必須。心と体をリラックスさせるための一連の動きに焦点を当てます。立位のポーズやマットワークを取り入れ、ストレッチ、呼吸法、筋力、バランス運動が含まれます。これはシニア向けのGOLDイベントです。