可動性のためのヨガ

体力、バランス、姿勢を向上させるために、ヨガと組み合わせた穏やかな運動クラスに参加しましょう。フロアワークは含まれません。すべての体力レベルに適しています。このクラスにはエクササイズバンドが必要です。これは高齢者に適したGOLDイベントです。