可動性のためのヨガ

筋力、バランス、姿勢を改善するために、ヨガを組み合わせた穏やかな運動クラスに参加しましょう。床でのエクササイズは含まれません。すべてのフィットネスレベルに適しています。このクラスにはエクササイズバンドが必要です。これは高齢者向けのGOLDイベントです。