可動性のためのヨガ

体力、バランス、姿勢を改善するために、ヨガと組み合わせた優しい動きのクラスに参加しましょう。床でのエクササイズは含まれません。すべてのフィットネスレベルに対応しています。このクラスにはエクササイズバンドが必要です。これはシニア向けのGOLDイベントです。