Zumba®

体力を向上させ、何百ものカロリーを消費し、新しいダンスの動きを学びましょう！クラスでは、心拍数を上げて心肺持久力を高めるために設計された、高強度と低強度のダンスの動きを交互に行います。パーティーに参加しましょう。