Zumba®

体力向上、カロリー消費、そして新しいダンスの動きを学びましょう！クラスでは、高強度と低強度のダンスの動きを交互に行い、心拍数を上げ、有酸素持久力を高めることを目的としています。ぜひパーティーに参加してください。