ズンバ®

体力向上、数百カロリーの消費、そして新しいダンスの動きを覚えましょう！このクラスでは、高強度と低強度のダンスの動きを交互に行い、心拍数を上げ、有酸素運動の持久力を高めることを目的としています。パーティーに参加しましょう。