ズンバゴールド®

予約必須です。用具不要で、あらゆるフィットネスレベルに対応した、低負荷で立ったまま行うワークアウトです。ルーティンはシンプルで覚えやすく、初心者、活動的なシニア、そして関節に優しく中程度の強度で楽しい有酸素運動をお探しの方に最適です。