水中健身

在水中体验一次极佳的、低冲击的交叉训练锻炼。感受运动的好处而不感到疼痛。通过最小冲击的动作，参与者在有趣的环境中发展力量、灵活性和活动能力。这是一项适合老年人的GOLD活动。