ज़ुम्बा गोल्ड®

बुकिंग आवश्यक है। एक कम प्रभाव वाला, पूरी तरह से खड़े होकर किया जाने वाला वर्कआउट जिसमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती और यह सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है। दिनचर्या सरल, आसानी से समझ में आने वाली है, और शुरुआती, सक्रिय वरिष्ठ नागरिकों, और किसी भी व्यक्ति के लिए डिज़ाइन की गई है जो एक मजेदार कार्डियो सत्र की तलाश में है जो मध्यम तीव्रता प्रदान करता है जबकि जोड़ों पर हल्का रहता है।