ズンバゴールド®

予約必須です。器具を必要とせず、すべてのフィットネスレベルに対応する、低負荷で全立位のワークアウトです。ルーチンはシンプルで覚えやすく、初心者、活動的な高齢者、そして関節に優しく中程度の強度で楽しい有酸素運動を求めるすべての方に適しています。