アクアヨガ

これは、身体を支えながらも機能と動きを提供する低衝撃の運動形式です。クラスで行うヨガのポーズの多くは、プール用に調整でき、時にはプールの壁をスタジオの床のように使うこともできます。これは高齢者に適したゴールドイベントです。