アクアヨガ

これは、体を支えながらも機能と動きを提供する、負荷の少ない運動形態です。クラスで行う多くのヨガのポーズは、プールに適応でき、時にはプールの壁をスタジオの床として使用します。これは、シニア向けのGOLDイベントです。