HIIT - カーディオ・筋力・体幹

サーキットトレーニング、筋力、カーディオ、体幹。この楽しいアクティブなクラスで心拍数を上げ、カーディオと体幹の強さを向上させましょう。高強度インターバルトレーニングを、サーキットトレーニングやタバタと組み合わせています。全年齢・全レベル歓迎。