HIIT - 有酸素運動、筋力、コア

サーキットトレーニング、筋力、有酸素運動、コア。この楽しいアクティブなクラスで心拍数を上げ、有酸素運動とコアの筋力を向上させましょう。高強度インターバルトレーニングをサーキットトレーニングやタバタと組み合わせた内容です。全年齢とすべてのレベルの方歓迎。