ママと赤ちゃんのヨガ

自分自身、赤ちゃん、そして他の人々とつながるためのママと赤ちゃんのヨガクラスです。出産後の体をサポートするために、優しいストレッチや強化の練習、呼吸法を取り入れて設計されています。