筋力、柔軟性、バランス

予約必須。筋力強化を目的とした低負荷のボディコンディショニングプログラムに参加し、全体的な持久力とフィットネスの向上を目指します。この低負荷のワークアウトは、すべてのフィットネスレベルに適しています。これは、高齢者向けのGOLDイベントです。