ヨガ

予約必須。心と体をリラックスさせるためのさまざまな動きに焦点を当てます。立位のポーズとマットワークを取り入れることで、ストレッチ、呼吸、筋力、バランス運動が含まれます。これは高齢者向けのGOLDイベントです。