ヨガ

予約必須です。心と体をリラックスさせるための様々な動きに焦点を当てます。ストレッチ、呼吸法、筋力、バランス運動が含まれ、立位のポーズとマットワークをセッションに取り入れます。これはシニア向けのGOLDイベントです。