水上健身

在水中体验一项极佳的、低冲击的全身交叉训练。感受运动的益处而无需承受疼痛。通过最小冲击力的动作，参与者在有趣的环境中提升力量、灵活性和活动能力。这是一项适合老年人的GOLD活动。