伸展与灵活性

需要预订。提高您的柔韧性、灵活性、平衡感和活动范围。本课程将包括旨在在轻松的团体环境中拉长和加强您的身体与体态的伸展和激活练习。适合活跃的老年人以及刚开始迈向健康生活方式之旅的人士。这是一项面向老年人的GOLD活动。