कुर्सी योग नृत्य

बेहतर महसूस करें, दर्द कम करें, गतिशीलता बढ़ाएं और अधिक खुश हो जाएं! कुर्सी को सहारे के रूप में उपयोग करके हम पारंपरिक योग मुद्राओं को नृत्य और संगीत के साथ जोड़ते हैं। कक्षाओं का उद्देश्य शरीर को मजबूत और खींचना तथा आपकी आत्मा को ऊपर उठाना है। यह वरिष्ठ नागरिकों के लिए उपयुक्त एक गोल्ड कार्यक्रम है।