ਕੁਰਸੀ ਯੋਗਾ ਡਾਂਸ

ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਦਰਦ ਘਟਾਓ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ! ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਸਹਾਰੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋਏ ਅਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਮੁਦਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ। ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਘਟਨਾ ਹੈ।