チェアヨガダンス

気分が良くなり、痛みを軽減し、可動性を高め、より幸せになりましょう！椅子を小道具として使い、伝統的なヨガのポーズとダンスや音楽を組み合わせます。クラスは体を強化し、伸ばし、気分を高めることを目的としています。これはシニア向けのゴールドイベントです。