アクアヨガ

これは、体を支えながらも機能と動きを提供する、低衝撃の運動形式です。クラスで行うヨガのポーズの多くはプールに適応でき、時にはプールの壁をスタジオの床のように使うこともあります。これはシニア向けのGOLDイベントです。