椅子ズンバゴールド®

この低強度・低衝撃のエクササイズクラスで、自分のペースで体を動かしましょう。活気あふれる曲やスパイシーなトラック、世界各地の音楽に合わせて楽しめます。このクラスは立位と座位の両方に対応したハイブリッド形式で、さまざまな体力レベルに適しています。これは高齢者向けのゴールドイベントです。