筋力と有酸素運動

同じ考えを持つ人々と一緒に活動的に過ごし、自立を維持または向上させ、脳機能を改善し、筋力トレーニングで気分を高めましょう。この低負荷のワークアウトは、あらゆるフィットネスレベルに適しています。これは高齢者に適したゴールドイベントです。