ज़ुम्बा गोल्ड®

बुकिंग आवश्यक है। एक कम-प्रभाव वाला, पूर्ण-खड़े होकर किया जाने वाला वर्कआउट जिसमें किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं होती और यह सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त है। रूटीन सरल, आसानी से समझ में आने वाले हैं, और शुरुआती, सक्रिय वरिष्ठ नागरिकों, और किसी भी व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो एक मजेदार कार्डियो सत्र की तलाश में हैं जो मध्यम तीव्रता प्रदान करता है जबकि जोड़ों पर कोमल होता है।