ズンバ ゴールド®

予約必須。負荷の少ない、全行程立ったまま行うワークアウトで、器具は不要で、あらゆるフィットネスレベルに対応しています。ルーティンはシンプルで覚えやすく、初心者、活動的なシニア、そして関節に優しいながら中程度の強度で楽しい有酸素運動を求めるすべての方に適しています。