Entrenamiento de intervalos acuáticos

Una forma altamente efectiva de entrenamiento cardiovascular, que implica ráfagas breves de trabajo de alta intensidad seguidas de un período de recuperación. Esto te permite entrenar a una intensidad más alta, con menos impacto en el cuerpo y con el beneficio adicional de la resistencia que proporciona el agua. Adecuado para todos los niveles de condición física. Cada persona trabaja a su propio ritmo.