एक्वा अंतराल प्रशिक्षण

कार्डियोवैस्कुलर प्रशिक्षण का एक अत्यधिक प्रभावी रूप, जिसमें उच्च-तीव्रता वाले कार्य के संक्षिप्त विस्फोट शामिल होते हैं, उसके बाद एक पुनर्प्राप्ति अवधि होती है। यह आपको शरीर पर कम प्रभाव और पानी द्वारा प्रदान किए जाने वाले प्रतिरोध के अतिरिक्त लाभ के साथ, उच्च तीव्रता पर कसरत करने की अनुमति देता है। सभी फिटनेस स्तरों के लिए उपयुक्त। हर कोई अपनी गति से काम करता है।