Free Event
لياقة لطيفة وتمارين على الكرسي
الخميس، 15 أكتوبر 2026، 1:00–2:00 م
الموقع
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
تفاصيل الحجز
👶 العمر: كبار السن
الحجوزات: الحجز ضروري. للحجز، أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى PCYC Upper Mt Gravatt. لمزيد من المعلومات، اتصل بـ PCYC Mt Gravatt على الرقم 0421 314 382.
حول هذه الفعالية
الحجز ضروري. التركيز على اللياقة الهوائية، وتقوية العضلات بأوزان خفيفة، والمرونة، والتنسيق، والتوازن، متبوعة بالاسترخاء مع تمارين لطيفة. تُؤدى الجلسة إما بالجلوس على كرسي أو الوقوف مع الإمساك بكرسي لتحقيق الثبات والدعم. لا يوجد عمل على الأرض. هذا حدث ذهبي مناسب لكبار السن.
الوسوم والفئات
اللياقة والعافيةمجاني
الموقع والخريطة
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt