Free Event
اللياقة البدنية اللطيفة والكرسي المتحرك
الخميس، 8 أكتوبر 2026، 11:30 ص – 12:30 م
الموقع
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
تفاصيل الحجز
👶 العمر: كبار السن
الحجوزات: الحجوزات ضرورية. للحجز، أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى PCYC Upper Mt Gravatt. لمزيد من المعلومات، اتصل بـ PCYC Mt Gravatt على الرقم 0421 314 382.
حول هذه الفعالية
الحجوزات ضرورية. التركيز على اللياقة الهوائية، وتقوية العضلات بأوزان خفيفة، والمرونة، والتنسيق، والتوازن، يليها الاسترخاء بتمارين لطيفة. تُؤدى الجلسة إما بالجلوس على كرسي أو الوقوف مع الإمساك بكرسي لتحقيق الثبات والدعم. لا يوجد عمل على الأرض. هذا حدث GOLD مناسب لكبار السن.
الوسوم والفئات
الصحة واللياقة البدنيةمجاني
الموقع والخريطة
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt