Free Event
Ejercicio suave y tai-chi en silla
jueves, 8 de octubre de 2026, 13:00–14:00
Ubicación
Mt Gravatt PCYC, Upper Mount Gravatt
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt
Detalles de la reserva
👶 Edad: Personas mayores
Reservas: Se requiere reserva. Para reservar, envíe un correo electrónico a PCYC Upper Mt Gravatt. Para más información, llame a PCYC Mt Gravatt al 0421 314 382.
Acerca de este evento
Se requiere reserva. Enfoque en aptitud aeróbica, fortalecimiento con pesas ligeras, flexibilidad, coordinación y equilibrio, seguido de relajación con ejercicios suaves. La sesión se realiza sentado en una silla o de pie mientras se sostiene de una silla para estabilidad y apoyo. Sin trabajo en el suelo. Este es un evento GOLD adecuado para personas mayores.
Etiquetas y categorías
Fitness y bienestarGratis
Ubicación y mapa
Mt Gravatt PCYC, 90 Klumpp Road, Upper Mount Gravatt